根据新版《美国人饮食指南》，查看儿童所需的基本营养物质。 营养素密集型食物是指富含营养素且未添加或仅添加少量糖、饱和脂肪或盐的食物。 摄入营养素密集型食物有助于儿童获得所需营养，同时限制总热量。 考虑摄入以下营养素密集型食物： 蛋白质。 选择海鲜、瘦肉和家禽、鸡蛋、豆类、豌豆类、豆制品以及无盐坚果和种子。 水果。 鼓励孩子多吃各种新鲜、罐装、冷冻水果或干果。 选择标注为清汁或原汁的灌装水果，这意味着其添加糖含量低。 请记住，1/4 杯干果相当于 1 份水果。 蔬菜。 多吃各种新鲜、罐装、冷冻或脱水蔬菜。 每周都应选择豌豆或豆类，以及色彩鲜艳的蔬菜。 选择低钠的罐装或冷冻蔬菜。 谷物。 选择全谷物，例如全麦面包或意面、燕麦片、爆米花、藜麦、糙米或菰米。 奶制品。
選擇合適的窗簾款式可以為房間增添美感，同時提供隱私和光線控制的功能，但窗簾款式百百種，不知道該怎麼挑選符合需求的房間窗簾款式嗎？本文將介紹各式窗簾種類、布料材質、軌道、顏色與其他安裝窗簾時的注意事項，幫助您挑選兼具美感與實用性的房間窗簾款式。
忌諱數字：0、5. 吉利數字：2、7. 幸運顏色：黑、藍、灰. 吉運方位：正北方. 屬鼠人具有天生的聰明才智和活力，適應能力強，喜歡社交，因此 ...
化煞方式是改變牀鋪位置，但如果房間大小，能夠調整空間，可以考慮牀頭和門間擺放不透光屏風，這是化解方式。
1. 整齊美觀 廚房由於設有不少水電喉管，一般情況下師傅會用水泥收好，但日後如要維修，師傅就要鑿開牆壁才可以仔細檢查。 不過，安裝假天花之後，電線和喉管便可以隱藏在假天花後，令視覺更歸一之外，亦不會阻礙日後檢查及維修，降低維修的成本，有問題也可及早發現和處理。 廚房安裝假天花後，視覺上會更美觀。 （圖片來源：裝修電視 DECO-TV@youtube） 2. 抗油煙、防潮 油漆在溫差大、大量濕氣和油煙的環境下，有機會會變色甚至剝落，不過，鋁片假天花便可減少這些問題發生。 3. 清潔方便 鋁片假天花的安裝方法，只是將每塊鋁片扣在一起，容易裝拆。 就算發現有油漬或水漬，都可以隨時拆下來處理。 此外，鋁片假天花亦特別適合香港潮濕的天氣，如果在假天花見到有黑色一點點的霉菌，亦可以輕鬆拆下來清潔。
（圖取自freepik） 〔健康頻道／綜合報導〕頭痛起來，除讓人感覺心煩意亂、更是無法集中精神。 中醫師表示，頭痛位置可分為太陽、陽明、少陽、厥陰，可依頭痛位置不同，按壓相對應的穴位，但若是有長期頭痛的困擾，又或是頻率過於密集的情況，千萬不要再靠乙醯胺酚度日，儘早就醫確認問題，才是治療的根本之道。 六福堂中醫診所在 臉書粉專 發文指出，以中醫觀點，頭為諸陽之會，往往透過觀察頭面部，便能察覺臟腑的狀態，頭痛則是因外感或內傷，導致頭部經絡功能失常或氣血失調，使得經絡不通或腦竅失陽所致。 頭痛部位可分為太陽、陽明、少陽、厥陰等4個部位，依照不同痛點，按壓相對應的穴位： 太陽頭痛： 屬於膀胱經，頭痛部位於頭部後側上至頭頂，造成此頭痛原因，主要是感冒、過敏、溫差過大，常伴隨惡寒、頸背痛。
4、卧室牀頭宜靠著廁嗎？卧室中牀頭靠著廁所所在牆，那樣引起卧室主人頭痛、精神情況，因而需要避免牀頭廁只有一牆隔。風水知識1、牀底要注意保持乾 牀下是注意重點之一。有時候節省空間或是美觀起見，會一些常用到東西堆放牀下，久而久之不但會積 ...
0（零）既是一個數字，也是數字中用來表示該數字的數字位。作為一個數字，0 表示什麼都沒有--沒有其他值。作為整數、實數和許多其他代數結構的標識元素，它在數學中起著核心作用。
在高雄某酒店上班的小花（化名），被盧姓酒客「匡全場」後外帶到另家知名酒店喝酒聊天，天亮後再帶去飯店續第3攤，當眾人離去僅留小花和劉男 ...
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